ح️رکت خم کردن گردن از بغل با وزنه Neck Side Bending with Plate
تمرینو پرو (بانک برنامههای تمرینی تمرینو)
https://tamrino.ir/shop/tamrinopro/
️
اینستاگرام
https://www.instagram.com/tamrino.ir/
@tamrino.ir
️
تلگرام
https://t.me/tamrino
️
تلفن
09396306033
️
تحلیلگر بدنسازی تمرینو
https://tamrino.ir/body-analysis/
️
#بدنسازی #تمرینو #تمرینوـپرو