آیا پیاده روی تاثیری در لاغری دارد؟(دکتر کرمانی)

توصیه کرده خارج از منزل پیاده روی کنید.فعلا با وجود ویروس کرونا امکان پذیر نیست.باید رعایت کنید و فعلا در منزل این کار رو انجام بدید.اگر محیط کوچک است می تونی درجا بزنی.