چقدر پیش اومده که از گفتن نه به کسی یا موقعیتی که به درد ما نمیخوره، اجتناب کردیم؟
خیلی وقتها از ترس ناراحت کردن دیگران یا از دست دادن فرصتها، نمیتونیم نه بگیم. این مشکل باعث میشه خودمون رو تو شرایطی قرار بدیم که حتی اگه به نفعمون نباشه، مجبور به قبول کردنش میشیم.
یاد گرفتن نه گفتن، نه فقط یه مهارته، بلکه کلید حفظ سلامت روان و جلوگیری از افت انرژی و استرسه.
وقتی یاد بگیریم چطور نه بگیم، میتونیم زندگیمون رو کنترل کنیم و به اولویتهای واقعیمون برسیم.
مشاهده تمامی پادکست ها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران: https://sourceiran.com/podcasts/
مشاهده تمامی ویدیوها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران: https://sourceiran.com/videos/