سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
شروع پیلاتس از صفر | شاهکلید تناسب اندام و آرامش ذهن
ادامه
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۱۴۰۴/۰۷/۲۱
آیا میدانی پیلاتس فقط برای مدلها یا ورزشکاران نیست؟
پیلاتس برای همهی بدنهاست هرکسی که بخواهد انعطاف، تمرکز و آرامش را با هم تجربه کند!
ورزشی
۰۳:۰۸
تمرین فول بادی با کش پیلاتس
محصولات ورزشی تنزیب
۰۲:۳۸
حرکات ورزشی با کش پیلاتس
محصولات ورزشی تنزیب
۰۲:۳۰
تمرین با کش پیلاتس
محصولات ورزشی تنزیب
۰۲:۳۰
تمرین با کش پیلاتس تن زیب
محصولات ورزشی تنزیب
۰۲:۵۸
نکات اساسی و تمرینات موثر پیلاتس
کانال تایید شده
برنا اندیشان
۰۵:۲۷
آموزش تمرینات پیش از دوران زایمان و بارداری
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۶:۰۲
آموزش حرکات کششی پیلاتس برای کشش ماهیچه های پا
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۴:۵۴
آموزش حرکات کششی پیلاتس برای بالا تنه | کشش تاندون
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۴:۱۰
آموزش حرکات ورزشی پیلاتس | تمرینات برای پایین تنه
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118
۰۵:۳۵
آموزش حرکات شنا بر روی توپ پیلاتس
آموزش های راه اندازی شغل 02128423118