معمولا بهتر است که آبغوره را به عنوان چاشنی در کنار مواد غذایی استفاده کنید. و البته اگر خواستید آن را به تنهایی استفاده کنید هیچگاه به مقدار زیاد نباشد و همانند سرکه سیب یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب بزرگ قبل از خواب میتواند کمک کننده باشد. بنابراین به عنوان بهترین زمان مصرف آبغوره برای لاغری میتوان قبل از خواب را پیشنهاد داد که میتوانید یک قاشق غذاخوری داخل یک لیوان آب بریزید و آن را مصرف کنید.اما .... ادامه مطلب درسایت به آدرس : https://misterdiet.ir/?p=5080&preview=true