یائسگی با تغییرات جسمی و روانی زیادی از جمله گرگرفتگی، پوکی استخوان، خونریزیهای غیر طبیعی، حساسیتهای خلقی و ... همراه است که گاهی باعث نگرانی و ناامیدی خانمهای میانسال میشود. در این دورهی آموزشی ضمن تشریح این تغییرات، آموزشهای خودمراقبتی داده میشود و یاد میگیریم چطور از این مرحلهی زندگی لذت ببریم. به سایت ما سر بزنید. www.nikzee.com