آموزش تکنیک های بدنسازی که از آن بی خبر هستید.قسمت 1

برای درک بهتر ویدیو از ترجمه مقاله در سایت اسپارتا اسپرت دیدن نمایید .
برای مشاهده متن کامل مقاله از لینک----------
http://spartasport.ir/?p=1257&preview=true
---------استفاده نمایید و یا از وب سایت اسپارتا اسپرت دیدن نمایید .
www.spartasport.ir