سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
تمرینات اینتروال تلفیقی / اپلیکیشن مانکن
ادامه
اپلیکیشن مانکن
۱۴۰۰/۰۲/۱۵
اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن
ورزشی
۲۸:۱۲
تمرینات تلفیقی اینتروال / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۳۰:۳۳
یوگا برای کاهش وزن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۱۰:۰۵
تمرینات برای کل بدن (بدون تجهیزات) / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۲:۵۲
تمرینات ورزشی برای حفظ عملکرد قهرمانی / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۵:۰۹
تمرینات برای تقویت سیستم امینی بدن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۱۶:۲۹
15 دقیقه کششی کامل بدن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۳۳:۵۵
یوگا روزانه برای قدرت و انعطاف پذیری / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۲۹:۵۰
تمرینات هوازی برای تمام بدن، بدون تجهیزات، در خانه! / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۲۵:۵۰
تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۸:۱۰
45 تمرین برتر TRX / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن