زیبا ترین ساعد های دنیا رو بساز
چرا باید ماهیچه‌های مچ و ساعد را تقویت کنید؟
جدا از فوایدی که نام بردیم، می‌توانیم به ۷ فایده‌ی مهم دیگر هم اشاره کنیم:
۱. رشد بازو بدون داشتن ساعدهای عضلانی بی‌فایده و نشدنی است!
۲. تمرین‌های مناسب مچ و ساعد سرگرم‌کننده و جذاب هستند
۳. تمرین‌های مناسب ساعد را می‌توانید با وزنه‌های سبک و تکرارهای بالا اجرا کنید
۴. ساعد می‌تواند فشار زیادی را تحمل کند
۵. با داشتن ساعدهای قوی می‌توانید کارکرد بهتری در رشته‌های ورزشی داشته باشید
۶. با تقویت ساعد می‌توانید نیروی دستان خود را افزایش دهید
۷. تمرین دادن و تقویت مچ و ساعد به زمان و انرژی زیادی نیاز ندارد