آموزش زدن ضربه اسمش در بدمینتون | افزایش قدرت، سرعت و زمان‌بندی

در این ویدئوی آموزشی یاد می‌گیرید چگونه با تکنیک صحیح، چرخش اصولی بدن و افزایش سرعت سر راکت، یک ضربه اسمش قدرتمند و دقیق در بدمینتون اجرا کنید. این آموزش مناسب بازیکنان مبتدی تا پیشرفته و مربیان بدمینتون است.