سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
تمرین ورزشی - 5 مرحله برای کاهش درد مچ پا
ادامه
استودیو تنا | TenaaStudio
۱۳۹۷/۰۵/۲۴
آسیب دیدگی هر یک از استخوان ها، رباط ها یا تاندون ها در محل مچ پا می تواند باعث درد مچ پا شود. یکی رایج ترین علت درد مچ پا پیچ خوردن است که در مواردی که مفصل مچ پا تحت فشار زیاد در نتیجه چرخش یا خم شدن قرار گیرد، مشاهده می شود
ورزشی
۰۱:۱۲
تمرین ورزشی - تسکین درد زانو ؛ بدون نیاز به جراحی
استودیو تنا | TenaaStudio
۰۱:۰۹
تمرین ورزشی - تسکین درد مفصل ران
استودیو تنا | TenaaStudio
۱۰:۰۱
اگر زانوهایتان تق تق میکنند حتما این ویدیو را ببنید
کانال تایید شده
ویدیو گردی
۰۰:۱۶
انیمیشن - اهدای خون ، اهدای زندگی
استودیو تنا | TenaaStudio
۰۰:۵۸
مجموعه انیمیشن روشنا - تشخیض نوع پوست
ر وشنا
۰۱:۱۹
موشن گرافیک - تاثیرات آب بر بدن انسان
استودیو تنا | TenaaStudio
۰۱:۰۴
موشن گرافیک - روش صحیح خوابیدن
استودیو تنا | TenaaStudio
۰۱:۰۸
مجموعه انیمیشن روشنا - کم خونی
استودیو تنا | TenaaStudio
۰۱:۰۸
مجموعه انیمیشن روشنا - کم خونی
ر وشنا
۰۱:۰۸
مجموعه انیمیشن روشنا - خون ریزی لثه ؛ هشداری جدی
ر وشنا