در این ویدیو، تکنیک پاور کلین را بهصورت مرحلهبهمرحله یاد میگیرید! این حرکت یکی از بهترین تمرینات برای افزایش قدرت انفجاری، چابکی و هماهنگی عضلانی است. اگر تازهکار هستید یا میخواهید تکنیک خود را بهبود دهید، این آموزش برای شماست!
✅ مواردی که در این ویدیو توضیح داده شده: ✔️ نحوه قرارگیری صحیح بدن و گرفتن هالتر ✔️ اجرای مرحله اول و دوم کشش ✔️ دریافت صحیح هالتر و تکمیل حرکت ✔️ اشتباهات رایج و نحوه اصلاح آنها