(50 گرم) کلم پیچ
(50 گرم) کاهو
(50 گرم) کرفس
(50 گرم) شاتوت سوئیس
(50 گرم) اسفناج بچه
(50 گرم) سبزی خردل
(1) فنجان گوجه گیلاسی
(2) خیار
(1) لیمو
(1) فنجان تاهین
(1) فنجان روغن زیتون
(2) قاشق غذاخوری سرکه سفید
(1) قاشق غذاخوری نعنا خشک
نمک - فلفل سیاه به مزه
آموزش