خیلی ها تصور میکنند که زندگی یک مسابقه هست. برای همین از صبح تا شب تقلا میکنند. این تقلا اینقدر زیاد هست که هیچ لذتی از زندگی نمی برند.
اگر زندگی یک مسابقه باشه، پس همه ما باید تلاش کنیم زودتر به پایان خط برسیم دیگه. پایان خط زندگی مادی هم، مرگ هست.
واقعا کسی دوست داره زودتر به نقطه پایان برسه؟
زندگی یک مسیر هست و باید در طول این مسیر لذت ببریم. ما به این جهان مادی امدیم تا شادی و ارامش و عشق تجربه بکنیم.
هر کاری که احساس بدی در ما ایجاد بکنه، نشون میده که داریم مسیر اشتباه میریم.
اگر بتونیم از نعمت ها و داشته های الانمون لذت ببریم، قطعا نعمت های بیشتری هم به ما داده میشه. دیگه نیاز نیست سخت تقلا بکنیم. در مدار دریافت نعمت های بیشتر قرار میگیریم.
برای اینکه به احساس ارامش بیشتری در زندگی برسیم، باید توانایی کنترل ذهن در خودمون تقویت بکنیم. کنترل ذهن با کنترل کانون توجه امکان پذیر هست. باید آگاهانه روی چیزایی تمرکز کنیم که احساس بهتری به ما میده و از توجه به چیزایی که احساس مارو بد میکنند، باید اعراض کنیم.