20 دقیقه تمرینات هوازی سنگین / اپلیکیشن مانکن

Name: 20 دقیقه تمرینات هوازی سنگین / اپلیکیشن مانکن
Uploaded: 2021-05-21T11:26:12+04:30
Duration: 19 min 39 s
Description: اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن

اپلیکیشن مانکن

۱۴۰۰/۰۲/۳۱

اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن

ورزشی

۰۷:۳۸

20 دقیقه تمرینات هوازی سنگین / اپلیکیشن مانکن

99 تمرین هوازی با وزن بدن / اپلیکیشن مانکن

تمرینات برای کل بدن (بدون تجهیزات) / اپلیکیشن مانکن

16 تمرین با توپ پزشکی / اپلیکیشن مانکن

8 دقیقه تمرینات چربی سوزی! / اپلیکیشن مانکن

40 دقیقه تمرینات تمام بدن (بیش از 500 کالری بسوزانید) / اپلیکیشن مانکن

20 دقیقه تمرینات هوازی چربی سوز شدید / اپلیکیشن مانکن

30 دقیقه تمرینات هوازی اینتروال برای تمام بدن

25 دقیقه تمرین هوازی با چربی سوزی فوق العاده / اپلیکیشن مانکن

10 دقیقه تمرینات هوازی در خانه(بدون تجهیزات) / اپلیکیشن مانکن

تمرینات چربی سوزی کامل بدن / اپلیکیشن مانکن