سرگرمی و طنز ورزشی کارتون و انیمیشن علم و فن آوری خودرو و وسایل نقلیه آموزش موسیقی و هنر اخبار و سیاست حیوانات و طبیعت بازی حوادث مذهبی
۱۰:۰۰

[Fitness] ده دقیقه تمرینات پرفشار عضله سینه با پاورباند

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۰۴:۲۳

[Fitness] مجموعه حرکات برای فشار بیشتر بر عضله پشت بازو با پاورباند

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۰۵:۳۲

[Fitness] مجموعه تمرینات برای مجموعه عضلات شانه با پاورباند

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۰۶:۲۲

[Fitness] حرکات تمرینی برای تمام گروه های عضلانی با پاورباند

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۳۵:۵۰

[Fitness] 35دقیقه تمرین کلی بدن با پاورباند (بدون نیاز به اتصال)

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۰۸:۳۷

[Fitness] 10 تمرین برتر برای عضلات پشت و کمر با پاورباند

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۰۷:۳۴

[Fitness] 10 تمرین برتر برای عضلات سینه با پاورباند (بدون نیاز به اتصال)

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۰۹:۴۳

[Fitness] هشت تمرین کلی خوب با پاور باند! (ATHLEAN-X)

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۰۴:۳۸

[Fitnees] مجموعه تمرینات جلوبازو با پاورباند!

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid
۳۹:۰۲

[Fitness] مجموعه تمرینات کلی بدن با پاورباند

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid