مدیریت فشار عصبی | با فشار عصبی که دیگران به ما وارد می کنند، چه کنیم؟

با فشار عصبی از ناحیه دیگران، چه کنیم؟
من در این ویدیو ابتدا به ماهیت فشار عصبی پرداخت کرده ام. سپس ریشه های فشار عصبی را بررسی کرده ام و بعد از آنهم راهکارهایی در مسیر مدیریت فشارهای عصبی ناشی از رفتار دیگران تقدیم کرده ام.