علم تمرین - درمان گودی کمر

Name: علم تمرین - درمان گودی کمر
Uploaded: 2018-08-31T19:44:39+04:30
Duration: 1 min 3 s
Description: در این ویدیو آموزشی یاد می گیرین که چگونه با تمرینات اصلاحی ، گودی کمر خود را کمتر کنید و از درد ناشی از قوس شدید کمر جلوگیری کنید.

fitjet

۱۳۹۷/۰۶/۰۹

در این ویدیو آموزشی یاد می گیرین که چگونه با تمرینات اصلاحی ، گودی کمر خود را کمتر کنید و از درد ناشی از قوس شدید کمر جلوگیری کنید.

ورزشی

۰۲:۵۸

علم تمرین - درمان گودی کمر

روش های درمان گودی کمر

استفاده از پشتی‌های طبی در گودی کمر

گودی کمر

حرکت اصلاحی گودی کمر

دو عامل حیاتی در درمان گودی کمر

چهار نکته برای درمان گودی کمر

عوارض گودی کمر

سه اصل مهم در درمان گودی کمر

روش های صحیح خوابیدن در گودی کمر

پنج علت گودی کمر