پتک زنی بر روی لاستیک لودر جهت قوی شدن دستها

پتک یا چکش سنگین
این وسیله، ابزاری بوده که علی رغم ظاهر ساده آن، به شکل خارق‌العاده‌ای عضلات بالا تنه فرد را درگیر کرده و می تواند نتیجه شگفت انگیزی به همراه داشته باشد.