سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
تمرینات برای کل بدن (بدون تجهیزات) / اپلیکیشن مانکن
ادامه
اپلیکیشن مانکن
۱۴۰۰/۰۴/۱۷
اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن
ورزشی
۱۹:۳۹
20 دقیقه تمرینات هوازی سنگین / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۷:۳۸
99 تمرین هوازی با وزن بدن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۵:۰۹
تمرینات برای تقویت سیستم امینی بدن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۷:۵۷
8 دقیقه تمرینات چربی سوزی! / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۲۸:۱۲
تمرینات تلفیقی اینتروال / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۲۸:۱۲
تمرینات اینتروال تلفیقی / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۲:۵۲
تمرینات ورزشی برای حفظ عملکرد قهرمانی / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۱۹:۳۱
20 دقیقه تمرینات هوازی چربی سوز شدید / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۲۹:۵۰
تمرینات هوازی برای تمام بدن، بدون تجهیزات، در خانه! / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۳:۳۷
تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن