سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفتهای HRT روز ۴
ادامه
کانال تایید شده
تمرینو
۱۴۰۱/۰۸/۲۲
این برنامه ۱۲ هفتهای هدفش تبدیل کردن شما به یک ماشین قدرت است. این برنامه، قدرت و عضلهای بیشتر از تصورتان را برای شما ایجاد میکند.
https://b2n.ir/g84166
۱۵:۲۲
برنامه بازوهای کشنده همراه با جولیان اسمیت، روز ۱۹
کانال تایید شده
تمرینو
۰۶:۳۳
برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفتهای HRT روز ۳
کانال تایید شده
تمرینو
۱۱:۲۲
برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفتهای HRT روز ۲
کانال تایید شده
تمرینو
۰۷:۱۵
بخش برنامه شخصی برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفتهای HRT
کانال تایید شده
تمرینو
۱۲:۲۷
برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفتهای HRT روز ۱
کانال تایید شده
تمرینو
۰۴:۰۳
بخش مکمل برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفتهای HRT
کانال تایید شده
تمرینو
۰۵:۲۰
بخش غذایی برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفتهای HRT
کانال تایید شده
تمرینو
۰۵:۲۰
برنامه عضله سازی ۱۲ هفتهای همراه با کریس گتینز روز ۸۴
کانال تایید شده
تمرینو
۰۱:۴۱
برنامه عضله سازی ۱۲ هفتهای همراه با کریس گتینز روز ۸۲
کانال تایید شده
تمرینو
۰۱:۱۹
برنامه عضله سازی ۱۲ هفتهای همراه با کریس گتینز روز ۸۱
کانال تایید شده
تمرینو