8 دقیقه تمرینات ABS با توپ پزشکی / اپلیکیشن مانکن

Name: 8 دقیقه تمرینات ABS با توپ پزشکی / اپلیکیشن مانکن
Uploaded: 2020-10-13T15:06:46+03:30
Duration: 9 min 37 s
Description: اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن

اپلیکیشن مانکن

۱۳۹۹/۰۷/۲۲

اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن

ورزشی

۰۱:۱۵

8 دقیقه تمرینات ABS با توپ پزشکی / اپلیکیشن مانکن

تمرینات با توپ پزشکی برای تمام بدن / اپلیکیشن مانکن

16 تمرین با توپ پزشکی / اپلیکیشن مانکن

تمرینات با توپ پزشکی برای تمام بدن / اپلیکیشن مانکن

20 دقیقه تمرینات هوازی چربی سوز شدید / اپلیکیشن مانکن

40 دقیقه تمرینات تمام بدن (بیش از 500 کالری بسوزانید) / اپلیکیشن مانکن

20 دقیقه تمرینات ورزشی تمام بدن / اپلیکیشن مانکن

30 دقیقه تمرینات هوازی در خانه / اپلیکیشن مانکن

تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن

12 دقیقه تمرینات تقویتی عضلات شکم / اپلیکیشن مانکن

تمرینات سخت شکم پیلاتس / اپلیکیشن مانکن