سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
بخش تمرینی برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفته‌ای HRT
ادامه
کانال تایید شده
تمرینو
۱۴۰۱/۰۸/۲۲
این برنامه ۱۲ هفته‌ای هدفش تبدیل کردن شما به یک ماشین قدرت است. این برنامه، قدرت و عضله‌ای بیشتر از تصورتان را برای شما ایجاد می‌کند.
https://b2n.ir/g84166
۱۳:۳۸
برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفته‌ای HRT روز ۵
کانال تایید شده
تمرینو
۰۰:۲۸
برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفته‌ای HRT
کانال تایید شده
تمرینو
۱۵:۲۲
برنامه بازوهای کشنده همراه با جولیان اسمیت، روز ۱۹
کانال تایید شده
تمرینو
۰۰:۵۸
معرفی برنامه بازوهای کشنده همراه با جولیان اسمیت Killer Arms with Julian Smith
کانال تایید شده
تمرینو
۰۰:۳۰
شنا بالا به پایین Push-up to Down Dog
کانال تایید شده
تمرینو
۰۸:۴۰
برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفته‌ای HRT روز ۴
کانال تایید شده
تمرینو
۰۶:۳۳
برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفته‌ای HRT روز ۳
کانال تایید شده
تمرینو
۱۱:۲۲
برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفته‌ای HRT روز ۲
کانال تایید شده
تمرینو
۰۷:۱۵
بخش برنامه شخصی برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفته‌ای HRT
کانال تایید شده
تمرینو
۱۲:۲۷
برنامه تمرینی جهنمی ۱۲ هفته‌ای HRT روز ۱
کانال تایید شده
تمرینو