6 حرکت برای کمردرد

ورزش منظم و حرکات کششی، کلید اصلی مدیریت و پیشگیری از درد کمر است. فعالیت بدنی به تقویت عضلات اطراف ستون فقرات و افزایش انعطاف‌پذیری کمک کرده و از فشار بر دیسک‌ها می‌کاهد.
شماره تماس:

07136247332
09173459641
آدرس: شیراز-بلوار تاچارا- روبروی بوستان علوی
اینستاگرام فیزیوتراپی رستا:
https://www.instagram.com/rastaphysio?igsh=MTJzMXVqcnJud21xNg==

برای مطالعه ی مقالات علمی و دریافت نوبت به سایت زیر مراجعه کنید:
https://rastaphysiotherapy.ir/