آموزش تفکر آگاهانه از طریق مهار پاسخ
به صورت پیش فرض هر محرکی که ما از طریق ورودی های حسی دریافت می کنیم، یک پاسخی رو از طرف مغز موجب میشه
اولین گام در مسیر القای تفکر آگاهانه مهار پاسخ های پیش فرض مغز هست.
✅ تمرینات با هدف تقویت مهار پاسخ در گروه های زیر کاربرد دارد: