تقویت مهارتهای گوش دادن و توجه

زمانی که مشاجره ای پیش می آید، میزان توجه و تمرکز ما کاهش پیدا می کند؛ چون هیجان بر ما غالب می شود! از طرفی برخی دوست دارند بتوانند بر هیجان های خود مسلط شوند؛ بنابراین توصیه می کنیم این ویدئوی کوتاه را که مرکز مشاوره شرق تهران تهیه کرده ، ببینید