سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
تمرینات با توپ پزشکی برای تمام بدن / اپلیکیشن مانکن
ادامه
اپلیکیشن مانکن
۱۳۹۹/۰۹/۰۳
اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن
ورزشی
۰۲:۱۹
16 تمرین با توپ پزشکی / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۴۱:۰۷
40 دقیقه تمرینات تمام بدن (بیش از 500 کالری بسوزانید) / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۱۹:۵۶
20 دقیقه تمرینات ورزشی تمام بدن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۳۰:۲۵
30 دقیقه تمرینات هوازی اینتروال برای تمام بدن
اپلیکیشن مانکن
۰۱:۱۵
تمرینات با توپ پزشکی برای تمام بدن / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۹:۳۷
8 دقیقه تمرینات ABS با توپ پزشکی / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۱۰:۱۱
10 دقیقه تمرینات هوازی در خانه(بدون تجهیزات) / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۳۲:۳۲
تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۲۶:۵۵
تمرینات هوازی چربی سوز در خانه / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۱:۴۵
10 تمرین هوازی / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن