همه شندیدیم که متابولیسم کند میشه؟ اما متابولیسم یعنی چی؟ درسته سوخت و ساز صداش میکنند، ولی یعنی چی؟ چرا کند میشه؟ چه ارتباطی با خوراک و چاق شدن داره؟ چه ارتباطی با استرس و ورزش داره؟ در این قسمت نسبتا طولانی، پارچ چایی رو کنار دستتون بذارید و با من همراه باشید تا با این مقوله متابولیسم آشنا بشید. داشتن تمرکز بالا در این سری ویدئو های مفهومی بهتون خیلی کمک میکنه. امیدوارم از دیدن این ویدئو لذت ببرید. ------------------------------ اگر دردی از دردهاتون دوا شد، یا دیگه خیلی حال کردید، میتونید از من و تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلفی، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support/ ------------------------------ قسمت 2: روند افزایش وزن https://youtu.be/fZDK9XEYcMo قسمت 16: دوپامین https://youtu.be/ClaqwqBKkxc قسمت 19: علایم مقاومت به انسولین https://youtu.be/VeRkUebCoU4 قسمت 22: پیش دیابت https://youtu.be/JHe4r4_jKts قسمت 23: معکوس کردن روند پیش دیابت https://youtu.be/T9pAMZCvREc