پرواز به سوی اعتماد به نفس: 11 گام عملی برای ارتقای عزت نفس خودباوری، باور به تواناییهای خود برای رسیدن به اهداف و غلبه بر چالشها است. این باور درونی، نقش کلیدی در تمام جنبههای زندگی ما، از جمله روابط، شغل و سلامت روان ایفا میکند. افراد با عزت نفس بالا، احساس ارزشمندی میکنند و به تواناییهای خود برای رسیدن به آنچه میخواهند ایمان دارند. آنها از اشتباهات خود نمیترسند و از فرصتهای جدید استقبال میکنند. در مقابل، افراد با عزت نفس پایین، اغلب به خود و تواناییهایشان شک دارند. آنها از چالشها دوری میکنند و از قضاوت دیگران میترسند. خبر خوب این است که خودباوری قابل یادگیری و تقویت است. با تمرین و تلاش، میتوانید عزت نفس خود را افزایش دهید و به فردی تبدیل شوید که به خود و تواناییهایش ایمان دارد.
در این ویدیو، 11 راهکار عملی برای افزایش خودباوری را به شما معرفی میکنیم.