با چند ترفند ساده پزشکی مثل مصرف منابع فیبر و پروتئین در وعده شام، خودداری از تماشای تلویزیون و گوشی قبل از خواب، و همچنین مدیریت زمان مصرف مکملها، میتوانید به راحتی کنترل اشتهای خود را به دست بگیرید و خوابی آرامتر داشته باشید. پیشنهاد میکنم این راهکارها را امتحان کنید.
تلفن: 025328856412
اینستاگرام: dr.mahmood_heydari
سایت: https://drmahmoodheydari.com/