تغییرات فیزیکی و افزایش سوخت و ساز بدن و همچنین چالشهای پیش روی نوجوانان از جمله چاقی، لاغری، گیاهخواری و ... از موارد مهمی هستند که در دوره بلوغ ایجاد میشوند. از این رو داشتن یک برنامه غذایی سالم در دوران نوجوانی لازم و ضروری است. برای مشاهده دوره های سلامت نیکزی یه سایت ما سر بزنید. www.nikzee.com