فواید عسل برای ورزشکاران

تحقیقات اخیر نشان می دهند که شاید عسل کربوهیدرات جایگزین ساده، مؤثر و به صرفه ای به جای نوشیدنی ها و خوراکی های ورزشی باشد. کریدر درباره خواص عسل برای ورزشکاران می گوید چنین چیزی نشان دهنده این است که «عسل می تواند ظرفیت ورزشکاران برای تمرینات استقامتی را افزایش دهد.»
منبع : https://ahoota.com/honey-benefits-for-athletes/