آیا تا به حال کسی به شما گفته است که"صاف بایست" یا شما را برای خم نشستن سر میز شام سرزنش کند؟ این حرف ها ممکنه آزار دهنده باشند اما اشتباه نیستند.حالت فیزیکی شما پایه و اساس هر حرکت بدن شماست و می تواند میزان فشاری که بدن شما تحمل می کند را تعیین کند. مورات دارکلینچ، مزایای حالت فیزیکی مناسب بدن را شرح می دهد.