آموزش کیوکوشین

مبارزه قراردادی دو نفره نوعی تمرین استقامتی است که در آن حداکثر توان ضرباتی که به بدن حریف میخورد باید بین 10 تا 20 درصد توان مبارزی که ضربه را میزند ، باشد تا حریفان بتواند به صورت استقامتی بین 30 تا 40 دقیقه باهم کمیته بروند .