سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
سه سوته چهارشونه شو... عید نزدیکه ها
ادامه
Mohammad Shahedi
۱۴۰۰/۰۹/۰۹
قلدر چارشونه کشتی
یه نکات و حرکتایی بهت گفتم که عمرا جای دیگه بتونی پیدا کنی
یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی
www.instagram.com/mohammadshahedi__
امیدوارم مفید بوده باشه
ورزشی
۲۵:۳۸
تمرین صبحگاهی که هروز میتونی انجام بدی (ویژه مبتدی)
باید بدونیم !!
۰۶:۳۷
سردکردن حرفه ای در 6 دقیقه
Mohammad Shahedi
۰۵:۴۶
بدنسازی برای لاغری خوبه؟ | برای لاغری باشگاه بریم یا نه؟ | چطور لاغر بشیم؟
Mohammad Shahedi
۰۹:۳۰
بهترین تمرین برای عضله سازی و چربی سوزی کدومه؟تمرین فول بادی بهتره یا اسپلیت؟
Mohammad Shahedi
۰۸:۳۸
اشتباه بزرگ در تغذیه که مانع رشد تو میشه| کاش چندسال زودتر میدونستم!!
Mohammad Shahedi
۰۶:۴۹
5 شرط تمرین تا ناتوانی | نکات ضروری برای ورزشکارا | تمرین هوشمندانه | #فیتنس
Mohammad Shahedi
۰۳:۳۳
انفجار بالاسینه با این حرکت خفن | تمرین جدید بالاسینه که تا حالا نزدی!!!
Mohammad Shahedi
۰۴:۴۵
نکات مخفی حرکت زیربغل هالتر خم | تقویت هوشمندانه عضلات پشت
Mohammad Shahedi
۰۳:۵۸
کدوم آپرایت رو بهتره؟UPRIGHT ROW | آپرایت رو سیمکش تک دست | تمرینات جدید سرشانه
Mohammad Shahedi
۰۶:۴۶
ژنتیک من چطوره؟| به درد بدنسازی میخورم؟| چطور در بدنسازی پیشرفت کنم؟
Mohammad Shahedi