یکی از مشکلاتی که باعث میشه خیلی از افراد در ابتدای کار از دوچرخه سواری خسته بشن یا نتونن مسافت های طولانی رو رکاب بزنند این هست که این چهار تا نکته رو رعایت نمیکنند:
1- انتخاب سایز مناسب دوچرخه با توجه به قد و آناتومی بدن
2- انتخاب زین مناسب
3- پوشیدن شلوارک دوچرخه سواری
4- بلند شدن از روی زین در فواصل زمانی کوتاه