تمرینات TRX برای عضلات مرکزی بدن

Name: تمرینات TRX برای عضلات مرکزی بدن
Uploaded: 2020-10-19T12:32:29+03:30
Duration: 4 min 20 s
Description: اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن

اپلیکیشن مانکن

۱۳۹۹/۰۷/۲۸

اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن

ورزشی

۲۵:۵۷

تمرینات TRX برای عضلات مرکزی بدن

تمرینات کامل بدن با ‌TRX برای مبتدیان

20 دقیقه تمرینات قدرتی عضلات مرکزی شکم / اپلیکیشن مانکن

تمرینات تقویتی عضلات شکم / اپلیکیشن مانکن

12 دقیقه تمرینات تقویتی عضلات شکم / اپلیکیشن مانکن

تمرینات عضلات شکم برای مبتدیان / اپلیکیشن مانکن

45 تمرین برتر TRX / اپلیکیشن مانکن

10 دقیقه تمرین عضلات شکم(بدون تجهیزات) / اپلیکیشن مانکن

12 دقیقه تمرینات عضلات شکم برای ساخت سیکس پک / اپلیکیشن مانکن

25 تمرین برترTRX / اپلیکیشن مانکن

چگونه از فوم رولر برای گودی کمر استفاده کنیم؟ / اپلیکیشن مانکن