سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
سرد کردن بعد از ورزش / اپلیکیشن مانکن
ادامه
اپلیکیشن مانکن
۱۴۰۰/۰۴/۰۲
اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن
ورزشی
۱۲:۱۳
تمرینات تقویت بازو با دمبل / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۳۳:۵۵
یوگا روزانه برای قدرت و انعطاف پذیری / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۲۴:۳۲
تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۴:۱۵
تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۳:۰۷
10 تمرین برتر با جیم بال / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۶:۰۹
چگونه از فوم رولر برای گودی کمر استفاده کنیم؟ / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۱۲:۱۸
12 دقیقه تمرین با کش مقاومتی پیلاتس / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۵:۵۹
21 تمرین برتر با استفاده از کش مقاومتی پیلاتس / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۰۲:۲۰
33 حرکت برتر با مدیسین بال / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن
۱۹:۳۱
20 دقیقه تمرینات هوازی چربی سوز شدید / اپلیکیشن مانکن
اپلیکیشن مانکن