5 دقیقه تمرین بازو بدون وزنه / اپلیکیشن مانکن

Name: 5 دقیقه تمرین بازو بدون وزنه / اپلیکیشن مانکن
Uploaded: 2020-08-11T12:48:29+04:30
Duration: 5 min 36 s
Description: اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن

اپلیکیشن مانکن

۱۳۹۹/۰۵/۲۱

اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن

ورزشی

۲۹:۵۰

5 دقیقه تمرین بازو بدون وزنه / اپلیکیشن مانکن

تمرینات هوازی برای تمام بدن، بدون تجهیزات، در خانه! / اپلیکیشن مانکن

تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن

45 تمرین برتر TRX / اپلیکیشن مانکن

تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن

تمرینات سلامتی روزانه در منزل / اپلیکیشن مانکن

20 دقیقه تمرینات ورزشی تمام بدن / اپلیکیشن مانکن

15 دقیقه تمرینات با تخته استپ ایروبیک / اپلیکیشن مانکن

کرانچ از بغل در حالت پلانک / اپلیکیشن مانکن

تمرینات اینتروال تلفیقی / اپلیکیشن مانکن

تمرینات خانگی تناسب اندام با توپ / اپلیکیشن مانکن