امروز قراره یه دتاکس چربی سوز و سرشار از فیبر رو با هم درست کنیم که هم در عین حال درست کردنش آسونه هم به چربی سوزی و سم زدایی کمک کنه. برای تهیه این دتاکس چیاسید کافیه دانه ی چیا رو داخل لیوان بریزید و نصف آب لیموی تازه و یک قاشق غذا خوری عسل و بهش اضافه کنید و انتها داخل لیوان رو با آب گرم پر کنید و پس از حدود 20 تا 30 دقیقه استراحت نوش جان کنید. این ترکیب برای کاهش اشتها، دریافت فیبر و پاکسازی کبد عالی عمل میکنه. بهترین زمان برای میل دتاکس واتر هم ناشتا و قبل از خوردن صبحانست.
مواد لازم برای تهیه دتاکس واتر دانه چیا
• دانه چیا یک قاشق غذا خوری
• آب گرم یک پیمانه
• عسل یک قاشق چای خوری
• نصف لیموی تازه