برای بدنساز شدن سرسخت باشید

یکی از مهمترین ارکان پیشرفت  در ورزش پرورش اندام ، تمرینات منظم و با ثبات است که متاسفانه بسیار کمیاب شده، ثبات در تمرینات و انگیزه و پشتکار عواملی است که شما را به موفقیت میرساند بدون این ارکان هرگز نمیتوانید بدن خود را پرورش دهید.

https://www.saeed-ardalan.com/