بوکس رو حرفه ای توی خونه یاد بگیر!

برنا اندیشان

۱۴۰۴/۰۲/۱۹

هیچ‌وقت برای شروع یه مهارت جدید دیر نیست!
اگه همیشه به ورزش‌های رزمی علاقه داشتی ولی فرصت یا زمان رفتن به باشگاه رو نداشتی، این ویدئو مخصوص توئه.

کیک بوکسینگ: راهی سریع برای افزایش قدرت بدنی

برنا اندیشان

بوکس: راهنمای کامل برای شروع از صفر تا حرفه‌ای

برنا اندیشان

[Boxing] بهترین روش‌ افزایش قدرت ضربات مشت در بوکس - قسمت دوم (محسن آهنی)

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

[Boxing] بهترین روش‌ افزایش قدرت ضربات مشت در بوکس - قسمت اول (محسن آهنی)

زُبرَالحدیدِ | Zobar.al.Hadid

چگونه کیک بوکسینگ کار شویم؟

برنا اندیشان

BKA - Episode #3 - Neutral Stance & Triangle Step

آرین احمدی

BKA - Episode #2 - Defensive vs. Offensive Stance

آرین احمدی

صحنه ایی از مبارزات فیلم هجوم تایلندی2

تمرین هایی برای کیک بوکسینگ

افسانه مایک تایسون | آموزش بوکس حرفه‌ای

برنا اندیشان