33 تمرین با کش پیلاتس برای تقویت شانه ها / اپلیکیشن مانکن

Name: 33 تمرین با کش پیلاتس برای تقویت شانه ها / اپلیکیشن مانکن
Uploaded: 2020-12-10T11:20:07+03:30
Duration: 7 min 18 s
Description: اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن

اپلیکیشن مانکن

۱۳۹۹/۰۹/۲۰

اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن

ورزشی

۱۲:۱۸

33 تمرین با کش پیلاتس برای تقویت شانه ها / اپلیکیشن مانکن

12 دقیقه تمرین با کش مقاومتی پیلاتس / اپلیکیشن مانکن

21 تمرین برتر با استفاده از کش مقاومتی پیلاتس / اپلیکیشن مانکن

تمرینات سلامتی روزانه در منزل / اپلیکیشن مانکن

تمرینات ورزشی با وزن بدن / اپلیکیشن مانکن

5 دقیقه تمرینات صبحگاهی در خانه / اپلیکیشن مانکن

تمرینات عضلات شکم برای مبتدیان / اپلیکیشن مانکن

تمرینات تقویت بازو با دمبل / اپلیکیشن مانکن

تمرینات چربی سوزی / اپلیکیشن مانکن

تمرینات تمام بدن با دمبل / اپلیکیشن مانکن

38 تمرین برای دمبل / اپلیکیشن مانکن