این سریعترین آموزش پایه دستی در جهان است (پیشرفت در 3 روز)
نمی توانید یک پایه دستی انجام دهید؟ فقط کافیست این آموزش را تا آخر تماشا کنید و تا 3 روز دیگر بتوانید روی دستان خود بایستید! این ویدیو حاوی تمام نکات ظریف مهم پیشرفت هر پایه دستی است. اگر یک ورزشکار مبتدی ورزشکار هستید از این تمرینات در تمرینات ایستاده خود استفاده کنید و متوجه نتایج سریع خواهید شد