پیوجیم

پیوجیم

درد سیاتیک و دیسک کمر ۰۰:۳۵
تسکین درد سیاتیک کمر ۰۰:۴۱
افزایش قدرت بدن ۰۰:۵۵
قوی کردن عضلات شکم ۰۰:۵۰
چالش قدرت روی شکم ۰۰:۴۸
آموزش حرکت پل پیلاتس ۰۰:۴۳
ورزش برای ران و شکم ۰۰:۵۷
ورزش پهلو ۰۰:۵۹
۲ سال پیش