ورود / ثبت نام

در حال بارگذاری ویدیو ...

حرکت پیلاتس برای کمر و شکم

۰ نظر

گزارش تخلف

پیوجیم منتشر شده در تاریخ ۱۴۰۰/۰۷/۱۱

حرکت پیچش کمر در پیلاتس هم روی عضلات عرضی شکم و هم روی چرخاننده های کمر تمرکز داره و یه هماهنگی بین سر، گردن و تنه ایجاد میشه.

ویدئوهای آموزشی بیشتر در وب سایت پیوجیم
https://piyogym.ir/

نظرات

نظری برای نمایش وجود ندارد.