سرگرمی و طنز ورزشی کارتون و انیمیشن علم و فن آوری خودرو و وسایل نقلیه آموزش موسیقی و هنر اخبار و سیاست حیوانات و طبیعت بازی حوادث مذهبی
۱۰:۱۹

تمرین در منزل فقط 8 دقیقه !

Mohammad Shahedi
۰۸:۲۰

روتین تمرین در منزل 1404 | جلسه چهارم چالش فیتنس هوشمندانه

Mohammad Shahedi
۰۶:۴۷

5 دقیقه گرم کردن کل بدن قبل از ورزش |بدون تجهیزات

Mohammad Shahedi
۱۲:۰۷

لاغری رایگان شد! |چالش 28روزه رایگان لاغری در منزل

Mohammad Shahedi
۰۶:۵۸

چطور توی شرایط جنگی از بدنمون مراقبت کنیم؟ | ۳ تمرین ساده، کاربردی و بدون وسیله

Mohammad Shahedi
۰۳:۳۸

100 روز اسکوات زد و نتیجه عجیبی داشت!!

Mohammad Shahedi
۱۷:۴۰

15 دقیقه تمرین شکم پهلو روزانه که عاشقش میشی!

Mohammad Shahedi
۰۸:۱۶

5 تمرین فول بادی که حتما باید امتحانش کنی! (مبتدی تا حرفه ای)

Mohammad Shahedi
۰۹:۲۸

20 دقیقه تمرین در خانه | جلسه سوم چالش فیتنس هوشمندانه

Mohammad Shahedi
۲۱:۳۸

برنامه تمرین در منزل ماه رمضان 1404 (فقط 16 دقیقه)

Mohammad Shahedi