خیلیها از استپ وزن مینالن ولی هیچ راهکار قطعی براش پیدا نمیکنن. خوشبختانه یک راه خلاص شدن از استپ وزن وجود داره و اونم رژیم فستینگه. اما چه کسانی بهتره از این رزیم استفاده کنن، یا بهتر بگیم این رژیم فیت کار چه کسانی هست؟ تو این ویدئو بهتون میگیم. راستی اگه میخواید به روزترین مقالات تغذیه و رژیم رو هر روز بخونید حتما یه سری به سایت دکتر کرمانی به آدرس زیر بزنید: https://kermany.com/