چطور بعضی کارهای روزمره میتونن بهراحتی تو رو به افسردگی نزدیک کنن؟
گاهی حتی متوجه نمیشیم که عاداتی که داریم، به جای کمک به حال بهتر، اوضاع روحیمون رو بدتر میکنن. این کارها ممکنه به ظاهر ساده یا حتی بیاهمیت به نظر برسن، اما تأثیر عمیقی روی ذهن و احساسات ما میذارن. شاید الان هم داری یکی از این کارها رو انجام میدی، ولی اصلاً خبر نداری.
توی این ویدیو بهت نشون میدیم که چطور میتونی این اشتباهات رو شناسایی و از زندگیت حذف کنی. ببین و از مسیرهای پنهانی افسردگی دوری کن!
مشاهده تمامی پادکست ها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران: https://sourceiran.com/podcasts/
مشاهده تمامی ویدیوها در وب سایت آموزشی برنامه نویسی سورس ایران: https://sourceiran.com/videos/