تکنیک نفس عمیق کشیدن

یکی از مواردی که در آرامش انسان تاثیر دارد ، تنفس عمیق اوست که با رساندن اکسیژن بیشتر به مغز یک پردازش بهتری از موقعیت ها برای انسان ایجاد کند و باعث این شود که نشاط اش بیشتر شود.